坚持运动20年,38岁国产辣妈身材秒杀一众欧美博主,堪称性感标杆!

坚持运动20年,38岁国产辣妈身材秒杀一众欧美博主,堪称性感标杆!

全球健身gif图

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随着健身意识普及流行,“瘦弱骨感”早已成为过去式,带点儿肌肉线条、凹凸有致,既健康又性感的身材才最吃香;就像今天我们要给大家介绍的这位主人公—Lara!

身高1米70的她,体重维持在130斤上下。不仅拥有纤腰翘臀的性感比例,六块腹肌、3D肩、V型背…浑身充满力量感的肌肉线条,更给人以无与伦比的视觉冲击力!

Lara是个土生土长的山东姑娘,如今则跟丈夫一起居住在澳大利亚,并共同经营一家咖啡馆;俩人还有一个10来岁的儿子。

除了咖啡店老板娘,Lara还是一个获奖无数的比基尼选手,微博(@Lara殿)粉丝量高达146w的热门健身博主!

早在18岁,出于减肥、追求好身材的初衷,Lara就入了健身运动这个坑。这么多年来,跑步、瑜伽、HIIT、肚皮舞、撸铁…大家能想到的项目,她都逐个尝试过!

在刚开始阶段,Lara也跟如今很多年轻小姐姐一样,坚信“瘦=美”;

不过正是在运动过程中,审美逐渐发生变化,开始欣赏、向往富有力量的性感身材。并从2016年开始系统地进行力量训练,开启了全新的健美比基尼生涯!

据说,最初努力撸铁,只是为了补拍一套婚纱照;但当体脂刷下来后,Lara却忍不住报名参加了健美比赛…

没想到一路过关斩将:省赛、全国赛,直到最后踏上世界舞台…就连现在回忆起这一切,都感觉跟做梦一样不可思议!

由于之前有10多年的运动基础,加之训练勤奋卖命,Lara进步飞速——肌肉围度日益饱满、身材线条趋于完美,这些年拿奖拿到手软!

IFBB澳洲全国锦标赛第2名,澳洲女子经典赛全场冠军,阿诺德经典赛第3名…

集性感力量于一身,自信靓丽的表现,让全世界欣赏到了东方女性的别样魅力!

俗话说“台上一分钟、台下十年功”——为了在比赛中展现出最美的一面,绽放出最自信坚定的笑容,Lara没日没夜地泡 健身房里、挥汗苦练,一次次经历肌肉力竭,面容因痛苦而扭曲,但仍在咬牙坚持;才能够最终突破自我,站到一个全新的高度上…

哪怕在疫情期间,照样居家锻炼、不曾有丝毫懈怠…

在Lara的积极影响下,一家人都变成了运动爱好者——带着儿子劈叉拉伸,

鼓励老公、走进健身房,成功地把体脂率从21%降到了14%!

运动健身,让一家人幸福融洽、更具粘性,整个家里也都是正能量满满的氛围!

在健身房里,Lara或许是个力量爆棚、肌肉健美的撸铁女汉子;但平时生活中的她,则是个温柔优雅的老板娘,让人羡慕的性感辣妈!

多年汗水浇灌之下,容光焕发、曲线绝美的样子格外吸人眼球;要是不说,绝对没有人会想到她已年近40、还是一个10多岁孩子的妈!

从纤瘦骨感、以瘦为美的女孩,到如今肌肉饱满、前凸后翘的比基尼女神,Lara这些年来的变化与进步有目共睹…

此外在经营咖啡店、打理家庭的忙碌生活中,依旧每天抽出时间、坚持撸铁训练,光是这一份数年如一日的高度自律,就值得我们每个人的点赞!

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